• Usar gafas de sol homologadas y garantizadas, que cumplan las normas de calidad óptica necesarias para la correcta protección ocular (un filtro inadecuado, no sólo no protege, sino que causa una mayor exposición solar ocular al favorecer la dilatación de la pupila).• Consultar la posibilidad de incorporar su corrección óptica a sus gafas de sol.
• No tome el sol con lentes de contacto, y si lo hace asegúrese que tengan filtro para rayos UV.
• Limite la exposición solar entre las 10 y las 14 horas.
• Utilizar gorra o visera para atenuar la exposición a la luz.
• Pueden utilizarse colirios lubricantes para aliviar la sensación de sequedad e irritación ocular.
• El agua del mar y las piscinas es irritante para los ojos y puede ser también vehículo de transmisión de infecciones oculares. El uso de lentes de contacto en piscinas y playa aumenta el riesgo de contraer infecciones y de incrementar la sequedad ocular.
• No sumergir la cabeza bajo el agua si ha sufrido una intervención ocular en las últimas tres semanas.
• Usar gafas protectoras con lentes de material orgánico durante la práctica de deportes (squash, vela, natación....) para evitar traumatismos oculares o la entrada de cuerpos extraños en el globo ocular.
• Si arena o algún producto químico entra accidentalmente en contacto con los ojos, lávelos inmediatamente con abundante agua corriente.
• Evitar la automedicación. Si está enrojecido, con dolor, o con secreciones, consultar con un oftalmólogo a la mayor brevedad posible.
• Extremar las precauciones higiénicas con los niños, que frotan sus ojos con las manos ante cualquier molestia.
La manipulación de sus ojos con las manos sucias puede causar problemas oftalmológicos.
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